SE VOCÊ ESTÁ TENTANDO SE AFASTAR DOS ANALGÉSICOS QUANDO A DOR DE CABEÇA APARECE, PODE OPTAR POR ALGUNS ALIMENTOS QUE AJUDAM NO COMBATE.
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Alguns alimentos podem substituir os remédios que curam a dor de cabeça
Alguns alimentos podem substituir os remédios que curam a dor de cabeçaSe você está tentando se afastar dos analgésicos quando a dor de cabeça aparece, pode optar por alguns alimentos que ajudam no combate.
Batata: depois da balada, você pode pensar que um prato de batatas fritas gordurosas é opção. Esqueça a fritura e escolha uma batata assada. Alimentos ricos em potássio ajudam a aliviar dores de cabeça.
Bananas: a dupla de potássio e magnésio tem efeito calmante e, por isso, alivia a dor de cabeça.
Melancia: as chances de ficar levemente desidratado quando alguém está com dor de cabeça são grandes. Uma fruta rica em água como a melancia pode ajudar nesse aspecto além de também servir como uma fonte sólida de potássio e magnésio.
Abacaxi: a fruta fresca também pode ajudar a aliviar sua dor de cabeça. A bromelina, uma enzima natural, é associada há séculos como uma forma de alívio da dor. Ela também possui propriedades anti-inflamatórias.
Pepino: na mesma linha da melancia, o pepino pode ajudar a combater a desidratação. Composto por 95% de água, ele é altamente hidratante e uma opção perfeita de snack no combate à dor de cabeça.
Fonte: Terra
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